Tu progreso

"El avance que tengas depende de tu constancia,
precisión e intensidad"..

Emmy Cleaves
(más de 35 años dando clases de Bikram yoga y 40 años practicando)

Qué tan rápido avances o mejores en la práctica de Yoga dependerá completamente de ti, en cierta medida, de tus habilidades naturales, pero sobre todo del tiempo y esfuerzo que le dediques a tu práctica. De hecho, dependerá muy poco del grado de “perfección” con la que puedas hacer las posturas.

Muy pocos de nosotros llegamos a hacer las posturas “perfectamente”. Lo importante es que tanto entiendes lo que estás tratando de alcanzar en cada una, como alcanzar tus metas y que tan flexibles se han vuelto tus músculos y articulaciones desde que comenzaste.

En la práctica de Yoga no hay ningún punto de comparación más que tu mismo. La “perfección” se alcanza en el punto en el que estás haciendo tu mejor y mayor esfuerzo.

Cada clase te darás cuenta como esta serie científicamente diseñada de veintiséis posturas beneficiará tu mente, tu cuerpo y te ayudará a relajarte, fortalecerte y curarte plenamente en 90 minutos.